晶晶 ❤ SparkleJing

我想每位媽咪知道自己懷孕後~

最重視的就是自己的飲食健康了吧!!!(((扭~

畢竟希望寶寶在媽咪肚子裡就可以吸收到豐富的營養~

然後能夠很健康的長大!!!

不免俗地都會問問醫生~

哪時候該補充葉酸、哪時候該補充維他命拉等等!!!

哈哈我也不例外(((笑~

懷孕三個月前必須補充葉酸這應該大家都很清楚喔~

之後就依大家的需求去補充維他命、鈣、鐵等等~

現在懷孕23週的晶晶~

每天必備的營養食品除了綜合維他命、鈣、S26藻油~

其實醫生有說過~

現在人的飲食都蠻營養了~不是很需要額外補充綜合性的營養品，

可對於自己的所需去進行補充會比較好，比如缺鈣的媽媽就補充鈣；

比較少吃魚的媽媽，就補充DHA。

不要囫圇吞棗吃了一堆營養品喔!!!

今天要來分享體驗的則是『美國進口 惠氏S-26 媽咪DHA藻油膠囊』

這是我參加惠氏媽媽教室所得到的贈品，

惠氏的媽咪俱樂部定期會舉辦讓孕媽咪獲得一些營養的新知課程~

雖然說是奶粉廠商，但是課堂中沒有銷售配方奶~

倒是一直提醒我要哺餵母奶，說母奶對寶寶是最佳的天然食物，

且讓我知道親餵的好處。哈哈好啦離題了!!!!

當天拿到了一瓶小罐的S-26媽咪DHA藻油試用品，

試吃後覺得很不錯，吃完後又立馬衝去藥局添購大罐的!!!!(((笑~

DHA的攝取通常是在懷孕中、後期左右~

因為DHA 是一種對人體非常重要的ω-3不飽和脂肪酸~

也是大腦和視網膜的重要組成成分!!!

所以媽咪們補充適量的DHA讓寶寶們從胎盤中吸收是最棒的呀!!!

在外盒包裝就有清楚標示產品成分囉!!!

而且阿~

聯合國糧農組織(WHO/FAO)還有建議孕期與哺乳期婦女 

每日應該要需攝取 200mg DHA 喔!!!

其實之前聽到DHA的補充~

就覺得是要吃魚油類的產品!!!

但後來自己上網查了一些資料~

發現DHA來源主要有兩種:

一是萃取自寒帶海域魚類皮下脂肪的魚油DHA，一是萃取自藻類的植物性藻油DHA。

但魚油除了含有DHA外一般還會含有更高比例的EPA，而EPA比較適合成年人食用。     

大量的EPA會與細胞膜上的AA產生競爭作用，而有一些抗凝血的風險，

太化學的機轉我就跳過了~

媽媽也太偉大了連生化機制都想研究((揮汗~

但其中有提到含EPA的營養補充品，如魚油就不是很適合在產前服用，避免造成生產時的出血不止現象!!!

拿到試用罐時也特別注意了這個部分喔!!!

詢問了惠氏S-26的營養諮詢師，確認這產品內無EPA，才敢放心食用的!!!

營養諮詢師說明，這款S-26 媽咪DHA藻油膠囊是純植物性的DHA~

而且是經由藻類萃取的高純度。

所以就不用擔心像魚油類的汞、鉛等海洋性重金屬汙染問題囉!!!

這罐是後來自己再回購的喔!!!

參加活動贈送的比較小罐呀!!!

在顆粒設計方面不會太大顆~

所以在吞嚥上可以很輕鬆!!!!

媽咪們也可以選擇咬破食用~

也不太會有魚腥味的感覺唷!!!

之前吃過魚油類的產品~

總是在吞嚥完沒多久後~

感覺會有一股魚腥為飄上來口腔中~

那種味道非常不舒服!!!!

但我大約吃了這款S26藻油有快一個月的時間~

都沒有這種情況出現喔!!!!

很棒♥♥

一天在選擇在一餐飯後食用一顆就可以囉!!!!

而且聽說媽媽從懷孕到寶寶兩歲，是寶寶腦及眼發育最關鍵的黃金期耶!!!!

之前研究也有說，母親在孕期與哺乳期補充DHA，

對於寶寶的認知能力、神經系統與視敏度等表現較佳喔((期待ing~

藻油的好處就是不用擔心懷孕後期就不能服用了~

這款藻油是媽咪們在整個孕期甚至是哺乳時都可以食用~

讓寶寶們能在胎盤和母乳中攝取到DHA呀!!!

為了寶寶們的健康和發育~

媽咪們總是辛苦上網查資料想要給寶寶最好的照顧!!!

這款『美國進口 惠氏S-26 媽咪DHA藻油膠囊』自己從拿到試用品到回購後這段期間~

感覺還不錯!!!

而且也不知道是不是自己心理作用~

總覺得自己也跟著變聰明拉(((笑~

而且每天都很開心的感覺!!!!

給所有最有智慧和最美麗的媽咪們參考喔!!!!

以上分享到這邊❤